很多男性朋友为了展示自己的强大，往往会说自己的丁丁很长很大，但往往决定同房质量的却是勃起硬度，关于“丁丁勃起硬度有4个等级，你在哪一级？

勃起硬度的4个等级，分别如下：

1级：丁丁只大不硬，勃起硬度如豆腐；

2级：丁丁略硬，勃起硬度如剥了皮的香蕉；

3级：丁丁较硬，勃起硬度如带皮的香蕉；

4级：丁丁很坚挺，勃起硬度如黄瓜。

如果丁丁勃起硬度在1级、2级、3级，各位男性朋友一定要重视了，建议去正规的男科医院进行相关检查。并且，在日常生活中我们也要注意以下几点：

1、合理饮食：不要吃辛辣刺激性食物，多吃一些牛肉、羊肉等温补食物。

2、锻炼身体：早上上班之前，可以进行跑步、快走等运动。

3、培养良好的习惯：戒烟戒酒，早睡早起，合理的控制性生活次数。